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감태 효능 좋다
안녕하세요 이웃님들!
오늘은 감태 에 대해서
함께 이야기를 나누어볼까 해요.
여러분은 밤에 잘 주무시나요?
저는 잠자는 걸 굉장히
어려워하는 편이에요.
누우면 잠이 잘 오지도 않고,
어떨 땐 양을 세다가
아침이 되어버리고는 해요.
또 겨우 잠에 든다 해도
중간중간 어렴풋이
많이 꺠는 편이기도 하고요.
TV를 보니 스트레스가
불면을 일으키는 가장 큰 주범 중의
하나라고 하더라고요.
어쩌면 저도 회사에서 일하느라
너무 스트레스를 받아서
저한테도 해당되는 이야기일지
모른다는 생각이 들었어요.
문제는 잠을 잘 못자게 되면
정신이 불안정해지기 때문에
우울증이나 불안장애,
알코올 의존 등이 생길 수
있다는 거에요.
그 말을 들으니 너무 무서운 거 있죠.
저도 다시 저 자신을 돌이켜보니
확실히 잠을 잘 자고 개운한 날엔
업무에 집중도 잘 되고
머리가 가뿐할 뿐아니라
기분도 상쾌했던 것 같아요.
반대로 잠을 잘 못 잔 날엔
몸도 찌뿌둥하고
기분도 뭔가 저하되었던 것 같고요.
이대론 안되겠다 싶어서
수면에 도움이 되는 방법을
찾아보기 시작했어요.
감태 에 대한 정보가 없었던 처음에는
수면제를 먼저 찾아보았어요.
약으로 잠을 재운다는 게
조금 께름칙하기는 했지만
그래도 잠을 못 자서 오는 부작용보다는
나을 것이라고 생각했죠.
그렇게 수면제를 처방받아서
먹기 시작하고
확실히 잠에 드는 데 걸리는 시간은
짧아졌던 것 같아요.
전에는 아침까지도
뜬눈으로 지새우곤 했었는데
약을 먹으니 눈을 감으면 금세
잠에 빠져들기는 하더라고요.
그런데 생각지 못했던 부분이
하나 있었어요.분명 잠에 들기는 드는데
어째 아침에 일어나도
개운하지가 않더라고요.
생각보다 깊은 잠을
못 자는 것 같기도 하고요.
가장 큰 문제는
갈수록 내성이 생긴다는 것이었어요.
처음에는 한 알로도 잠이 오던 것이
점점 더 많은 양의 약을 먹어도
듣지 않기 시작하더라고요.
결국 약을 먹지 않으면
예전보다 더 잠에 들기가
어려워지는 결과가 나타났어요.
이건 좀 아니다 싶더라고요.
마침 제가 아는 지인 분도
잠자는 데 어려움을 겪고 계시다기에
함께 이야기를 나누었는데요.
차라리 감태 로 된 영양제를
먹어보라고 추천해주시더라고요.
본인은 감태 덕에 요즘 잠을 참
잘 주무신다고 하시면서요.
그래서 궁금해서 정보를 찾아보았는데요.
감태 같은 경우 청정지역인 제주 바다에서
서식하는 해조류 식물이라고 해요.
그리고 이 감태 추출물이
국내 최초로 수면의 질 개선에 도움
기능성을 식약처로부터 인정받은
개별인정 원료라는 것이었어요.
이 감태 추출물을 가지고
인체적용시험을 진행했는데요.
총 각성지수도 감소하고,
잠든 후에 각성시간도 감소했다고 하며,
수면 중 호흡장애 지수가 감소했대요.
결과적으로 수면과 숙면에
도움이 되었다는 의미였어요.
식품이기 때문에 내성도 없고
부작용도 없는데
수면제와 유사한 결과를 보인다니
참 신기하더라고요.
그래서 저도 수면제 대신
이 성분이 든 영양제를 먹기로 마음먹고,
지인 분이 드시고 계시다는
리얼슬립을 구매했어요.
그냥 식물 그 자체로
음식처럼 먹을 수도 있지만
그럴 경우에는
아무래도 유효 성분을 충분히 섭취하기가
어렵다고 해요.
그 뿐만 아니라 리얼슬립 제품에는
더 좋은 숙면 제품을 만들기 위해서
10가지 부원료를 함유하였다고 하더라고요.
그래서 서로 시너지 효과를 내는
최적의 배합이라고 하는데요.
그중에서도 시계꽃추출물, 미강추출물,
홍경천이 많은 주목을 받는다고 해요.
감태 추출물 말고도 홍경천은
스트레스로 발생하는 피로개선에
도움을 줄 수 있는 기능성인정원료인데요.
이 스트레스를 줄여주는 역할을
한다고 하더라고요.
그래서 함께 먹을 시에
피로 개선에 긍정적인 역할을 해서
간접적으로 숙면에 도움이 된대요.
또 미강추출물도
수면에 도움을 줄 수 있는
기능성 인정 원료이고요.
시계꽃추출물은 불안과 불면증 개선과
연관이 있는 전통적인 허브 진정제로,
저도 들어본 적이 있어요.
이 외에도 트립토판, 구기자, 대추,
양파, 진피, 테아닌 등
총 10가지 재료가 부원료로 들어가
꼼꼼한 배합을 자랑하는 제품이에요.
리얼슬립이 마음에 들었던
이유가 또 있는데요.
바로 안전성이 높다는 거에요.
이곳은 자연에서 유래한 소재에
과학을 접목해서 만드는
건강기능식품을 판매하는 곳이래요.
제주 중앙연구소에서
과학적인 검증을 거쳐 제품을 연구개발하면,
최신 설비를 갖춘 GMP 인증
자체 제조시설에서 생산한다고 해요.
한편 위생이슈를 가장 신경 써서
까다로운 14단계의 공정과정을
거친다고 하니
믿고 먹을 수 있겠더라고요.
이 회사를 알고 있었어서
더욱 신뢰가 갔어요.
감태 제품은 하루에 한 알
잠자기 1시간 전에
물 한 컵이랑 같이 드시면 돼요.
한 알에 식약처 하루 권장량인
500mg의 추출물이 들어있다고 하니
참 간편하게 숙면에 도움을 받을 수
있다는 게 신기하죠.
그리고 제가 무엇보다
정말 마음에 들었던 건
수면제를 먹었던 때를 생각해보면
먹는 양이 점점 늘어나면서도
그 사실이 불안했거든요.
그런데 리얼슬립은
약이 아니라 자연유래 식품으로 만든
감태 성분의 영양제이기 때문에
제 컨디션에 따라서
반 알만 먹기도 하고,
어떨 때는 두알까지도 먹어도
문제가 없다고 해서 안심하고 있어요.
감태 추출물로 만든 리얼슬립 제품을
저는 이제 3개월 정도
챙겨먹고 있는데요.
의약품이 아니기 때문에
이 제품 때문에 불면증이 나았다라고
말할 수는 없지만요.
확실히 전에 비해서
잠에 드는 시간이
덜 괴로워졌다는 느낌을 받아요.
그리고 중간에 깨서 화장실을 가거나
시계를 확인하는 빈도수도 줄어들었고요.
잠은 최고의 명약이라고 하죠.
저와 같은 어려움을 겪으시는 분들이 계시다면
감태 제품이 참고가 되셨으면 좋겠어요.
감사합니다.
